Как Правильно Распределять Вес При Выполнении Трюков на Фанбоксе: Полный Гайд

Едва ли существует что-то более захватывающее в мире экстремальных видов спорта, чем выполнение трюков на фанбоксе. Представьте, как вы скользите по скейтпарку или склону, чувствуя ветер на лице, и выполняете сложные движения, которые уже давно стали вашей второй натурой. Но чтобы мастерить эти трюки, необходимо не только терпение и практика, но и понимание таких принципов, как распределение веса.

Совершенно верно: хороший райдер знает, как управлять своим весом, как дирижер оркестром, осваивающим каждую ноту. В этой первой части нашего гайда мы подробно рассмотрим ключевые аспекты подготовки, установки оборудования и техники распределения веса, которые помогут вам достичь новых высот в катании на сноуборде, скейтборде и фингерборде.

Подготовка и Настройки

Перед тем как выйти на фанбокс, крайне важно правильно настроить ваше оборудование. Каждая мелочь имеет значение, и настройка вашего снаряжения становится основополагающим элементом перед началом ваших трюков.

Сноуборд

Для сноуборда ваша стойка должна быть немного шире, чем обычно. Размещение креплений должно быть больше по ширине, чем ширина ваших плеч. Это даст вам дополнительную устойчивость и баланс, что критично для правильного выполнения вращений и приземлений.

Стойка: Ширина стойки, на которой вы стоите, должна позволять вам удобно управлять движениями. Слишком широкая стойка не даст вам возможности эффективно маневрировать, тогда как слишком узкая может вести к падениям.

Setback: Если у вас симметричный сноуборд, можно сдвинуть крепления назад на одно отверстие. Однако учтите, что это может ограничить выполнение некоторых трюков. Ваши крепления должны быть установлены на геометрическом центре для полной симметрии.

Угол установки креплений: Рекомендуется устанавливать переднее крепление под углом от +15 до +18 градусов, а заднее — от -6 до -9 градусов. Это позволит легче вращать и приземлять трюки, так как вы сможете эффективно переносить вес.

Скейтборд

Настройки для скейтборда немного проще, но все же важны для вашего комфорта. Убедитесь, что ваша стойка позволяет вам тренироваться без каких-либо ограничений.

Углы крепления: Традиционно, переднее крепление устанавливается под углом около 15 градусов, а заднее — около -9 градусов. Это обеспечит необходимую свободу для выполнения трюков.

Фингерборд

Хотя фингерборд кажется простым устройством, настройка все равно играет важную роль. Правильное положение пальцев на доске может существенно повлиять на ваши результаты.

Положение Пальцев: Средний палец должен быть размещен на хвосте, а указательный — в центре или немного дальше. Это будет основой для выполнения трюков, таких как олли и flips.

Техника Распределения Веса

Теперь, когда вас уже подготовили, давайте погрузимся в техники распределения веса. Правильное распределение веса — это умение переносить и контролировать собственную массу в нужные моменты при выполнении различных трюков.

Баттеринг на Сноуборде

Баттеринг является развитием распределения веса, при котором вы поднимаете один конец доски — либо нос, либо хвост — в зависимости от необходимого движения. Это позволяет вам анализировать местность и эффективно выполнять трюки.

Тейл Пресс и Ноуз Пресс: Это движения, при которых вы скользите вперед с зажатым хвостом доски (тейл пресс) или на носу (ноуз пресс). Эти типы движений можно выполнять как в классической, так и в обратной стойке (frontside и backside). Попробуйте сыграть с весом так, чтобы сделать движение более плавным.

Скейтбординг

В скейтбординге распределение веса имеет критическое значение. Очень важно точно контролировать, куда размещаете вес во время выполнения трюков.

Олли: Это базовый трюк, при выполнении которого процесс подпрыгивания начинается с нажатия на хвост доски. Чтобы олли получился удачным, необходимо, чтобы ваш вес был сосредоточен над самой доской для поддержания равновесия.

Флипы и Граинды: Для выполнения флипа и граинда вес нужно перенаправлять четко, чтобы контролировать как вращение доски, так и ее скольжение. Например, при выполнении фифти-фифти одна сторона колес должна находиться над границей, в то время как другая свисает вниз.

Фингерборд

На фингерборде детали техники распределения веса сосредоточены на пальцах.

Олли на Фингерборде: Чтобы выполнить олли, слишком большое или слишком маленькое давление может привести к неудаче. Используя средний палец, аккуратно надавите на хвост, в то же время указательный палец должен двигаться вверх по гриптейпу. Это даст вам возможность оторвать фингерборд от поверхности и выполнить желаемый трюк.

Выполнение Трюков на Фанбоксе

Теперь, когда вы подготовлены и знаете, как правильно распределять вес, мы можем перейти к выполнению трюков на фанбоксе.

Сноуборд

Когда вы находитесь на фанбоксе с сноубордом, важно комбинировать баттеры с разными прессами и вращениями. Первый шаг — это налаживание плавного перехода между этими техниками.

Баттеры и Слайды: Начинайте с выполнения баттеров, переходя из обычной стойки в свитч и обратно. Это упражнение помогает развивать не только креативность, но и координацию. Слайды можно осуществлять на различных элементах фанбокса, таких как бокс или рейл, позволяя вам исследовать разные движения.

Вращения: После выполнения баттеров попробуйте вращения в свитчевой стойке. Главное – избегать контакта с кантом, чтобы не упасть.

Скейтбординг

В скейтпарке или на фанбоксе раскройте свои трюковые способности.

Олли и Кикфлипы: Начните с выполнения олли. Используя вес тела, поднимайтесь в воздух, а затем переходите к кикфлипам, контролируя вращение доски.

Граинды и Слайды: Подходите к граням и перилам, распределяя вес так, чтобы одна сторона колес находилась на поверхности, а другая свисала.

Фингерборд

На фингерборде выполнение трюков также требует внимания к распределению веса.

Олли и Флипы: Важно выполнять олли, используя пальцы для контроля над доской. Перепрыгивайте через предметы, используя технику олли, чтобы добиться успеха в ваших попытках.

Граинды и Слайды: Старайтесь скользить по граням различных предметов, комбинируя подвески и деку фингерборда.

Безопасность

Безопасность — это ключевой аспект при выполнении трюков на фанбоксе. Не забывайте, что здоровье важнее любых трюков.

Защита: Всегда обязательно используйте защитное снаряжение, включая шлем, защиту для коленей и локтей.

Выбор Место: Правильное место для тренировок — это еще один аспект безопасности. Убедитесь, что выбрали место, где у вас есть пространство для маневра, и избегайте мест, где вы можете мешать другим райдерам.

Начинайте с Простого: Всегда начинайте с более простых трюков. Это поможет вам уверенно наращивать навыки и устойчивость по мере улучшения вашей техники.

Скоро мы продолжим, углубившись в разбор конкретных трюков и предоставив полезные советы для дальнейшего развития ваших навыков на фанбоксе.
Регулярный уход продлит срок службы вашего самоката. Если вам нужны запчасти или аксессуары, загляните в наш магазин. И не забудьте использовать промокод START для скидки! Переходите в наш Интернет-магазин

Продвинутые Трюки на Фанбоксе

Когда вы уже уверенно управляете базовыми трюками и хорошо знаете, как распределять вес, пора дать волю своему креативу и попробовать более сложные элементы. Выполнение продвинутых трюков на фанбоксе обязательно привлечет внимание окружающих, но не забывайте, что каждое движение требует контроля и уверенности.

Сноуборд

При выполнении продвинутых трюков на фанбоксе важно комбинировать разные техники и использовать весь арсенал своих навыков.

Слой Баттеров и Вращений: Попробуйте выполнить комбинацию баттеров с последующими вращениями, начиная с 180 градусов. Как только освоите эти движения, можете попробовать 360 и даже 540. Важно внимательно следить за распределением веса, чтобы избежать падений.

Фейк и Свитч: Не бойтесь практиковать трюки в обратной стойке. Например, попробуйте выполнять свитч олли или фейки на фанбоксе для усложнения задачи. Меняя направление движения, вы не только станете более универсальным райдером, но и научитесь лучше чувствовать доску.

Скейтбординг

Для скейтбордов продвинутые трюки могут включать более сложные вариации олли и граундов.

Трюки с вращением: Попробуйте комбинации олли с вращениями. Например, работая на свои 180 и 360, используйте комбинации флипов, чтобы добавить дополнительный эффект. Обязательно следите за тем, чтобы вес был правильно распределен в момент приземления.

Кикфлипы и Граинды с Комбинациями: Предложите свои комбинации, комбинируя разные граунды, такие как Smith Grind и Feeble Grind. Практикуйте их с кикфлипами, чтобы разнообразить свою технику.

Фингерборд

На фингерборде возможности для креативности безграничны, и вы можете легко экспериментировать с различными и сложными стилями.

Кастомизация Трюков: Смешивайте различные элементы, чтобы создать свои уникальные трюки. Например, комбинация олли и граунда на пике может выглядеть впечатляюще. Тщательно следите за тем, чтобы ваш палец управлял доской должным образом.

Трюки на Разные Фигуры: Если вы хотите добавить сложности, выполните свои движения на разных объектах, таких как бордюры или перила. Это даст вам возможность развить навыки взаимодействия с различными типами поверхностей.

Советы для Успеха

Достигнуть успеха в выполнении трюков на фанбоксе можно не только благодаря технике, но и стойкости. Вот несколько советов, которые помогут вам в этом процессе:

Регулярная Практика: Самое главное — не сдаваться. Регулярная практика поможет вам улучшить свои навыки. Начните с простых элементов и постепенно двигайтесь вперед к более сложным.

Общение с Сообществом: Учитесь у других райдеров. Обмен опытом помогает узнать о новых техниках и трюках. Смотрите, как другие успехи, и задавайте вопросы. Участие в сообществах, таких как закрытый канал от Влада Самокатчика, поможет вам быть в курсе всех новинок и акций.

Безопасность Предпочтительнее Всего: Никогда не забывайте об этом. Используйте свою защиту и выбирайте места для тренировок, где можно безопасно учиться без риска для здоровья.

Заключение

Итак, теперь вы вооружены всеми знаниями, которые необходимо применять для максимизации ваших навыков на фанбоксе. Правильное распределение веса и техника выполнения трюков — ключевые секреты успешного катания. Кроме того, не забудьте о регулярной практике и взаимодействии с сообществом. Удачи на фанбоксе, райдеры!

Вот несколько видео, которые помогут на вашем пути:
Дарю Самокат СКЕЙТЕРУ БЕЗ НОГ!
Самые ГИГАНТСКИЕ Грипсы для САМОКАТА!
24 Колеса для Самоката за 24 ЧАСА!
Закрытый канал для своих от Влада Самокатчика. Здесь вы найдете всё самое крутое про трюковые самокаты: новинки, закрытые акции и, конечно, розыгрыши с крутыми призами.
Регулярный уход продлит срок службы вашего самоката. Если вам нужны запчасти или аксессуары, загляните в наш магазин. И не забудьте использовать промокод START для скидки! Переходите в наш Интернет-магазин